La Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro se une a la conmemoración del Día Nacional y Mundial de la Salud Mental Materna, destacando la importancia de prevenir, detectar y tratar los trastornos mentales durante el embarazo, parto y postparto. Bajo el lema “La salud mental materna importa”, se busca sensibilizar a la población sobre esta temática crucial.
Los trastornos mentales durante el embarazo y el período postparto son más comunes de lo que se cree. Desde la depresión prenatal hasta la ansiedad extrema, estas condiciones pueden afectar significativamente la salud y el bienestar tanto de la madre como del recién nacido. Es fundamental que las mujeres reconozcan los síntomas y signos de estos trastornos y busquen ayuda especializada.
Entre las principales causas y factores que afectan la salud mental materna se encuentran la fatiga, los conflictos familiares, los antecedentes personales o familiares de trastornos mentales, la falta de sueño y los cambios hormonales, entre otros. Es crucial desestigmatizar estos problemas y brindar apoyo a las mujeres que los enfrentan.
La Secretaría de Salud recomienda una serie de prácticas para mantener una buena salud mental durante el embarazo y el postparto, que incluyen una alimentación balanceada, ejercicio regular, descanso adecuado y evitar adicciones. Además, se enfatiza la importancia de buscar actividades creativas y disfrutar de pasatiempos para promover el bienestar emocional.
Para obtener más información y apoyo, se invita a las mujeres a acudir al Centro de Salud, donde pueden recibir orientación y atención especializada. En un esfuerzo por promover la salud mental materna, es fundamental que la comunidad se una en el apoyo a las madres durante esta etapa crucial de sus vidas.
